Hvordan håndterer jeg stress?

Vi udsættes alle for stress. Ofte får vi stress, fordi vi har for meget at lave. Vi kan også få stress af at være ledige. I visse tilfælde er det godt med stress. Vi får et energi-kick, som gør at vi kan ”træde speederen i bund” i en virkelig krævende situation. Men går vi hele tiden og føler os opkørte og stressede, udbrænder vi vores kroppe. 

Det er vigtigt, at du selv er opmærksom på symptomerne på stress, så stressen ikke får lov til at udvikle sig til langvarig sygdom.

På TL´s stressportal kan du læse om de symptomer, du skal være opmærksom på. Du kan også få nyttige tips til, hvordan du kan forebygge og håndtere stress. Og du kan teste dit eget stressniveau.