Gode råd om ferie

Sådan holder du ferie uden stress

Flere og flere bukker under for stress efter sommerferien, fordi de ikke har slappet tilstrækkeligt af i deres ferie. Nedenfor kan du læse om, hvad du kan gøre før og efter din ferie for at minimere risikoen for stress.

Tre gode råd før ferien

• Sæt autosvar på din arbejdsmail et par dage inden din ferie starter
  
• Indtal en feriebesked på din telefonsvarer - husk at fortælle hvem man kan kontakte, hvis det haster
  
• Hold mindst tre ugers sammenhængende ferie

Tre gode råd efter ferien

• Sæt tid af til opdatering på arbejdet - evt. sammen med en kollega
  
• Start med at løse de mest overskuelige opgaver
  
• Undgå overarbejde

Læs flere gode råd i artiklen Hold da helt ferie (Teknikeren 06.08)

På www.stresseksperterne.dk kan du læse meget mere om stress og forebyggelse af stress